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跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。

什么是意境？宗先生指出：“意境是‘情’与‘景’(意象)的结晶品。”“艺术家以心灵映射万象，代山川而立言，他所表现的是主观的生命情调与客观的自然景象交融互渗，成就一个鸢飞鱼跃、活泼玲珑、渊然而深的灵境；这灵境就是构成艺术之所以为艺术的‘意境’。”简言之，“化实景而为虚境，创形象以为象征，使人类最高的心灵具体化、肉身化，这就是‘艺术境界’”。(《中国艺术意境之诞生》)

不论是球风还是性格，郑钦文都很符合“Fire”的特点，无论何时都能看出一种会灼人的生命力。在奥运决赛的舞台上，这团火焰似乎没有滔天，但却无声地一步步包围对手，稳稳地照亮那枚金牌。

第七届长三角科交会开幕式上，张江高新区嘉定园改革创新发展行动方案、嘉定校地合作千亿级科技园总体规划、长三角“揭榜挂帅”技术需求榜单等一系列科技成果和科创政策进行了发布。

财联社3月20日电，多方合力推动下，城市房地产融资协调机制加速落地见效，房地产项目“白名单”持续扩容。据记者不完全统计，截至3月19日，金科股份、碧桂园、奥园集团等30余家房企项目已入围“白名单”，一些项目的燃眉之急得到缓解。伴随“成熟一批，推出一批”逐步成为常态，业内认为，房地产项目“白名单”将进一步扩容。房企项目进入“白名单”后，应抓住契机积极融资，全力保交付，促进房地产市场平稳健康发展。 （上证报）